Curso Entrenamiento Gluteos
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En este abordará el entrenamiento de glúteos, desde la estética hasta el rendimiento, pasando por disfuncionalidades relacionadas con el grupo muscular en cuestión.
Contenido:
- Anatomía y mecánica
- Frecuencia de entrenamiento
- Volumen de entrenamiento
- Aumento de masa muscular.
- Biomecánica aplicada
- Tipos de ejercicios.
- Propuesta práctica.
