Inzwischen werden Sie wahrscheinlich alle erkannt haben, dass Boxen der Trendsport ist, der von vielen unserer Lieblingsmodels und Prominenten betrieben wird: Karlie Kloss, Gigi Hadid und Shay Mitchell haben ihre Instagram-Walls mit Fotos und Videos gefüllt, wie sie ihren Lieblingssport ausüben.
Bereits 2011 war Adriana Lima eine Pionierin und schlug schon damals auf den Sandsack ein. Aber erst 2016 beschlossen andere führende Schönheiten wie Gisele Bündchen und Karlie Kloss, Boxübungen in ihre Fitnessroutine aufzunehmen... Bis heute gibt es keine Schauspielerin, kein Topmodel oder Victoria's Secret-Engel, die nicht in den Ring gestiegen und ein TikTok-Video aufgenommen hat, um es in den sozialen Medien hochzuladen, und Ônne hat den perfekten Look, um die Aufmerksamkeit all Ihrer Follower auf sich zu ziehen.
Was ist an diesem Sport so fesselnd?
Boxen ist ein Kontaktsport, bei dem grundlegende Boxübungen und -techniken mit Herz-Kreislauf-Trainingszirkeln kombiniert werden. Dies verbessert die körperliche Fitness und trainiert das Herz. Darüber hinaus – und das ist es, was Top-Prominente wirklich begeistert – verbrennt jede Trainingseinheit eine enorme Anzahl von Kalorien, Ihre Muskeln werden definiert, und bei regelmäßiger Ausübung werden Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit erhöht.
Boxen strafft Arme und Rumpf, entspannt, baut Stress ab, reduziert Spannungen und erhöht radikal Ihre Reaktionsfähigkeit, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Konzentration. Wenige andere körperliche Aktivitäten ermöglichen es Ihnen, so vollständig vom Alltagsstress abzuschalten! Und wenn Sie fertig sind, werden Sie das Gefühl haben, dass Ihre Muskeln wirklich hart gearbeitet haben, Sie werden viel Adrenalin freigesetzt haben und enorm viel Spaß gehabt haben.
Darüber hinaus ist dieser Sport, noch mehr als Schwimmen, am meisten zur Vorbeugung von Rückenschmerzen empfohlen. Einer der großen Vorteile, den Boxen für Frauen hat und der Grund, warum es von so vielen Models praktiziert wird, ist, dass es nicht zu einem Zunehmen führt. Es strafft, festigt und bringt alles an seinen Platz, und es ist äußerst effektiv in oft problematischen Bereichen wie Armen, Bauch, Brust, Gesäß und Beinen, ohne sie zu vergrößern.
Um mit dem Boxen zu beginnen, ziehen Sie Ihren Ônne-Look an und Sie müssen nur zwei Tage pro Woche trainieren, um Ergebnisse zu sehen; in ein paar Monaten werden Sie echte körperliche Veränderungen bemerken! Aber vergessen Sie nicht, es mit einer guten Ernährung und viel hochwertiger Erholung zu kombinieren. Los, wir Mädchen sind Kriegerinnen!
