Pour faire de l'exercice régulièrement, il faut quelques éléments : une jolie tenue (nous l'avons !), un bon cadre (salle de sport, maison ou extérieur), de la volonté (toujours), et bien sûr, de la bonne musique pour s'entraîner. Voici les playlists préférées de la Ônne Squad pour faire passer vos entraînements au niveau supérieur.
Êtes-vous prête ?
C'est un fait bien connu que la musique que nous écoutons pendant nos entraînements a un impact significatif sur notre motivation et nos efforts. Ainsi, vous pouvez vous entraîner ou vous pouvez vous entraîner comme nous le faisons chez Ônne. Sans aucun doute, la deuxième option est plus difficile, mais c'est aussi celle qui offre la promesse de fessiers en acier et d'abdominaux aussi plats que ceux que les mannequins affichent.
Il ne suffit plus de se rendre à la salle de sport de temps en temps ou de se lancer dans la Zumba (oui, le programme de fitness qui mélange des pas de danse avec des exercices aérobiques et qui a connu un renouveau après les années 90). De nos jours, il est nécessaire de penser comme nous le faisons dans la Ônne Squad, et cela inclut de savoir quelles chansons nous motivent lorsque nous nous mettons au travail.
Votre bande-son d'entraînement peut être cruciale : elle peut déterminer le succès ou l'échec de votre journée. Cela peut sembler extrême, mais cela a été scientifiquement prouvé.
Si vous avez besoin de chansons qui vous donnent la force de commencer votre entraînement (ou votre journée) avec énergie, nous avons créé "My Body" pour vous, avec les chansons les plus motivantes qui vous donneront du pouvoir et vous feront vous sentir comme Beyoncé elle-même.
Il est temps d'équilibrer votre esprit et votre corps. Préparez-vous à vous détendre avec la playlist "My Mind". Elle contient toute la musique dont vous avez besoin pour vous sentir calme. Respirez, bougez et profitez...
Besoin d'un coup de pouce supplémentaire ? La playlist "My Power" d'Ônne est faite pour vous, pour vous donner de l'énergie et vous faire passer à un nouveau niveau d'entraînement.
Si les playlists que nous avons créées ne fonctionnent pas pour vous, nous vous informons dès maintenant que rien ne fonctionnera. Cela dit, laissez la musique que nous avons préparée pour vous vous donner un regain d'énergie et stimuler chaque muscle de votre corps.
