Curso Entrenamiento Gluteos

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En este abordará el entrenamiento de glúteos, desde la estética hasta el rendimiento, pasando por disfuncionalidades relacionadas con el grupo muscular en cuestión. 

Contenido:

  • Anatomía y mecánica
  • Frecuencia de entrenamiento
  • Volumen de entrenamiento
  • Aumento de masa muscular.
  • Biomecánica aplicada
  • Tipos de ejercicios.
  • Propuesta práctica.  
Don't take our word for it!

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